Vítejte na místě, kde nemusíte být silní
Zbavte se tlaku, stresu a nepříjemných pocitů pod zkušeným vedením.
Objevte odborně vedené psychologické programy, které pomáhají nacházet vnitřní klid, rovnováhu a sílu.
Každý program má jiné zaměření, ale spojuje je jedno – jemné, bezpečné vedení a skutečný klid.
NEJČASTĚJŠÍ PROBLÉMY
Trápí vás některý z těchto pocitů a hledáte řešení?
- Špatně usínáte nebo se často budíte?
- Myšlenky vám nedají pokoj?
- Úzkost vás brzdí v běžném životě?
- Cítíte se vyčerpaně a bez energie?
- Stres se vám vrací každý den?
- Hledáte rovnováhu a vnitřní ticho?
Pak jste tady správně
Všechny programy Relax do kapsy vznikly proto, aby vám pomohly znovu najít vnitřní rovnováhu – ať už potřebujete klid v běžném dni nebo hlubší změnu krok za krokem.
Z jakých programů si můžete vybírat
Relax do kapsy: Základní klid
28 dní: Cesta ke klidu
Relax do kapsy: Pro citlivé duše
Relax do kapsy: Základní klid
Zklidněte mysl a proměňte svůj vnitřní svět za 30 dní
Relax do kapsy: Základní klid jsou speciální audionahrávky. Je to nejjemnější cesta, jak zpomalit, zorientovat se v sobě a znovu najít vnitřní klid, energii a směr.
Bez tlaku, bez výkonu – v rytmu, který vám dovolí skutečnou změnu.
- přístup na 30 dní – kdykoliv podle vaší potřeby
- témata: snížení stresu, regenerace a úzkost pod kontrolou
- jen posloucháte a automaticky se učítete nové způsoby zvládání stresu
- z pohodlí domova, svým vlastním tempem
- za zlomek ceny individuální terapie – a přesto s hlubokým dopadem.
Zaujalo vás to a chcete se dozvědět víc?
28 dní: Cesta ke klidu
Ucelený program, který vás krok za krokem provede cestou od napětí k hlubokému vnitřnímu klidu.
Každý den vás čeká videolekce, audionahrávka nebo jednoduchá technika – tak, aby se tělo i mysl znovu sladily do přirozené rovnováhy.
- přístup na 60 dní - kdykoliv podle vaší potřeby
- pomůže vám uvolnit napětí pomocí dechu a práce s tělem
- naučí vás mít emoce pod větší kontrolou
- podpoří a upevní vnitřní odolnost
- pomůže si vytvořit nový návyk, jak zdravě reagovat na stres.
Z pohodlí domova, s profesionálním vedením a za zlomek ceny individuální terapie – a přesto to opravdu funguje.
Možná právě tohle je cesta, kterou hledáte.
Relax do kapsy: Pro citlivé duše
Unikátní audionahrávka vytvořená pro vysoce citlivé lidi (HSP), kteří vnímají svět intenzivněji než ostatní. Jemné, terapeutické vedení pomáhá uvolnit přetížení, zpomalit mysl a obnovit vnitřní rovnováhu.
Citlivost není slabost, jen potřebuje jiný způsob péče.
- přístup kdykoliv a odkudkoliv na 30 dní – podle vaší potřeby
- okamžitá úleva v náročných chvílích
- pomáhá uvolnit přetížení a vnitřní napětí
- rozvíjí schopnost zklidnit se a obnovit rovnováhu
- jemná, ale účinná podpora pro dlouhodobou změnu
Pro chvíle, kdy je svět až příliš hlasitý.
Chcete zjistit, jak může pomoci i vám?
Můj příběh
Těší mě, jsem Kristina - profesionální psychoterapeutka.
Ani já nejsem imunní vůči stresu.
Dlouho jsem hledala, co mi pomůže … až tahle metoda konečně zafungovala.
Klienti mi často říkají, že by chtěli mít můj hlas doma – že je uklidňuje, pomáhá jim.
A tak vznikl nápad vytvořit sérii programů Relax do kapsy –
různé cesty ke klidu, pro různé potřeby a životní situace.
Každé slovo má svůj smysl. Každý moment je promyšlený.
Všechno vzniklo s péčí a s láskou. Možná právě pro vás.
Vaše Kristina
Co o mě říkají klienti
Nejprve jsem byla trochu skeptická, myslela jsem si, že pár minut poslechu nic nezmění. Byla jsem ale příjemně překvapená – Relax do kapsy opravdu funguje a můžu ho doporučit.
Relax do kapsy je přesně to, co potřebuji po náročném dni. Stačí pár minut a cítím, jak se napětí uvolňuje. Profesionální vedení a jemná hudba fungují skvěle, doporučuji všem.
Tyto nahrávky mi pomáhají zpomalit a nadechnout se i v hektických dnech. Už po jednom poslechu cítím, že se moje mysl malinko uvolní a mám víc energie pro děti i sebe.